Muay Thai Training

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Souplesse

  • Niveau 2
  • Durée 20 min

Par Muay Thai Training team Publié le

Combattant de Muay Thai s'étirant en fente basse

Améliorez votre mobilité et votre souplesse pour des kicks plus propres et plus confortables.

Souplesse • technique • combinaisons

  • Niveau 2
  • 20 minutes par séance
  • Objectif : Stretching

Techniques que vous allez travailler

  • Hip Circles
  • Hamstring Both Legs
  • Standing Hip Twist
  • Psoas Stretch - Left
  • Psoas Stretch - Right
  • Standing Hamstring Stretch - Left
  • Standing Hamstring Stretch - Right
  • Adductor Stretch - Left
  • Adductor Stretch - Right
  • Seated Hip Stretch